Записки ~Rou~

Вслух

2012-01-28T18:00:00.001+04:00

Ох, что-то давненько я тут не был. Да и рассказывать особо не о чем. Учусь, занимаюсь, тренируюсь. Пожалуй наконец-то я нашел цель в жизни и сейчас стараюсь двигаться к ней! Это очень здорово, но главное не сбиться с задуманного пути!

Первый

2011-11-04T23:13:00.000+04:00

Экспромт на тему паркур-репа.
Наушники в уши и побежал по лужам,
А прохожим не в домёк, как можно быть таким неуклюжим!
Одежда в каплях, а кроссовки вгрязи,
но только мне известно, что ждёт за поворотом впереди.
И бегу я не замечая аллею, автостоянку, супермаркет и пару бетонны,
Порой кажется, что в след за мной летит вой милицейских сирен.

Запись

2011-11-04T23:10:00.000+04:00

Нашел дома листок бумаги, не знаю чьи это строчки, но вроде мои.

Напишем наши истины на листах салфетной бумаги,

Раскинем и отправим их в воздух, когда они уже пеплом стали.
А наше прошлое забирет с собой непослушный ветер, а время всё вперёд.

Не назад..

Окто-Питер

2011-10-05T00:26:00.000+04:00

Питер встретил. Сразу с вокзала поехал с бывшим сослуживцем в Кронштадт навестить однополчан. Встретил, пообщались; ноют, но знают что дурдом скоро закончится. Потом погостил у друга в лен.области. Поблагодарил хозяев за теплый прием и утром уехал смотреть гранд-макет (макет России), вещь просто потрясающая, правда он еще не достроен, но все-равно очень-очень!!
До этого еще пришлось купить новый билет, тк с обратным получилась запара, поэтому хорошо что лишних денег в доргу взял.
Потренировался на местной ПК-площадке близ м.Кировский завод. Жалко, что у нас в городе подобных нет.
Последние пару часов перед поездом провел в местном логове художников и музыкантов, посмотрел фотовыставку и пообщался в баре с представителями творческой молодежи..)

Можно без слов

2011-09-19T21:15:00.002+04:00

Не знаю её потому и люблю.. ...

Сон 14.08-15.08

2011-08-15T14:59:00.000+04:00

Ранняя весна. Яркий солнечный день. Город, старые пяти этажные дома вокруг.
Я в черной военной форме. Стою, прижавшись спиной, к пятиэтажному дому. Передо мной бегут солдаты и едут танки, я смотрю в сторону движения, там крики брань, слышны взрывы, все спешат. Слышу большой взрыв, но не бегу в след за остальными. Потом я понимаю, что у моих ног вентиляционный ход в подвал дома. Я залезаю туда. Ползти тяжело снег мешает. Вылезаю и оказываеюсь в какой-то темной комнате. Вокруг какие-то кабинки. Вонь. В одной из кабинок, и большом тазу лежат куски мяса, летают мухи. Я не пойму, что это.. На человеческое мясо или говядину не похоже. Выхожу и иду в другую кабинку. Вижу грязного толстого небритого мужчину лет 40-50, одежда в крови. Меня не заметил, на моих глазах он зарубил собаку.
Визг, скуление, боль.
- Зачем вы это делаете?
Увидел меня, удивился, в руках кухонный тесак. Хотел что-то сделать, ринулся ко мне, но охолодел увидев в моих руках направленный в него автомат. Растерялся.
- Зачем? (Повторяю я.)
- От голода?
Он растеренно кивает головой. Я не верю ему.
Короткая автоматная очередь, грязная комната заливается светом. Мужчина загинается. Ранен он или убит я не знаю. Спешу скорее вылезти из этого мерзкого помещения. На выходе из прохода я вижу, что танки и солдаты все так же двигаются в сторону взрывов. Много солнца. И вдруг я замечаю, что за нашими бегут солдаты в другой форме. Начинают стрелять! Завязывается перестрелка. Я теряюсь, где свой где чужой. Стреляю из прохода в первого попавшегося солдата, тот падает. Вылезаю из пытаюсь встать на ноги.
Вдруг подбегает солдат в зеленой форме и открывает огонь по мне, почти в упор.
Падаю, больно, солнце..

Поток

2011-07-15T00:50:00.001+04:00

Сегодня нарисовал картинку. На рисование которой меня сподвигли строки написанные одним моим очень хорошим знакомым - Ромой Морозовым:

Как пилигримы в поисках сути, странствуют наши души в пыли
По дороге до безрассудства, ведем разговор о
Любви лакмусовый листок, индикатор нашего времени
Окунаем как в сок, а разъедает эссенцией в миг.

Легенды седой старины, скорбящая радость,
Делают нас сильней, с век снимая усталость.
Пределы твёрдости слов, покажет лишь время
до тех пор силы есть, пока дух неизменен.

I.
Ликвидация всех форм нетерпимости,
вот к чему пришли мы, аминь
сгорают люди как спички и тлеют, тлеют как дым
опустевшие стулья, с грустью на проводе
отвечаешь на вопросы судьбы,
чем сегодня день твой наполнен?
сколько добра подарил?
упускаем мелочи, знаки внимания, от того беды все.
непонимание умножая меж людьми расстоянье
порождает зерно расставания
Пред лицом вечности годы сгорают.
беспечно так, счастье смеется над нами,
пока ветер в голове пух разгоняет
драгоценные взгляды теряем

Легенды седой старины, скорбящая радость,
Делают нас сильней, с век снимая усталость.
Пределы твёрдости слов, покажет лишь время
до тех пор силы есть, пока дух неизменен.

II.
Как пилигримы в поисках сути, странствуют наши души в пыли
По дороге до безрассудства, ведут разговор о заветной любви
Она как лакмусовый листок, индикатор нашего времени
Окунаем как в сок, а разъедает эссенцией в миг.
Поколения, взросшие на Дюма и Есенине, уходят в безвременье
тайны хранить, разделить их готовы, но в наше столетие стало
модно погибать молодым.

Что здесь? Идея проста, содержание - возможно.
Водопад - падающая вода с большой скоростью и энергией, летит к земле и разбивается на миллионы искр, из которых начинает литься поток прокладывая себе русло по холмам и низинам, превращаясь в дорогу и создавая путь для того, кто идёт по нему.
Источник, родник, ключ, дорога, путь, поиски, награда.

Звериными тропами.

2011-07-15T00:31:00.002+04:00

ВСЁ! Больше никогда не буду на тренировки брать часы ,а по сути брать уже и нечего. Сегодня бежали по лесу кросс около 10 км, на что у нас ушло 2 часа.
И в во время тренировки незаметил, как с меня пропали наручные Casio, шансов найти уже мало, но это уже не важно - лес любит подарки!

Рамки.

2011-07-12T10:58:00.002+04:00

Оказывается дисциплина не такая проста я штука как может показататься на первый взгляд. Вот в спорте у меня дисциплина присутсвует, я могу выполнить поставленную перед собой задачу, или не могу... И не в спорте... Бля!

Ways Of.. ...

2011-06-29T19:45:00.001+04:00

Бля, я заебался уже этими распутьями, может вообще нахуй весь этот замут с поступлением в универ.. ...

First steps..

2011-06-21T16:58:00.001+04:00

Блин пора бы заняться рисованием! Если за 22 года моего существования желание не пропало, значит стоит продолжать..

А про армию я вообще раззказывать не хочу!!

Выкупая время.

2010-08-27T17:10:00.004+04:00

Вот вернулся со службы домой на 8 дней в связи со смертью бабушки. Что тут сказать, дома стало немного грязнее, беспорядка больше: видно, что хозяина не хватает. ..

30го в ночь обратно на службу..
Я не боюсь, просто немного печалюсь! Но уже к лету вернусь.
А всех, кому я не безразличен, порошу об одном - помолитесь за меня..

Время перемен.

2010-05-31T20:32:00.001+04:00

Вот и настол тот час.. Ухожу вернусь через год. Возможно другим.

Приоритеты.

2010-05-23T22:49:00.002+04:00

Главенствующие:
- Спорт
- Рисование, Музыка
- Единобортсва
- Медицина, Психология
- Электротехника
- Отечественная история

К северным ветрам.

2010-05-22T10:13:00.004+04:00

Вот и подходит к своему логическому финалу моя краткосрочная экспедиция на север. Маршрут был не простой, но всё получилось как нельзя хорошо. Спасибо всем кто был со мной, кто поддерживал добрыми речами и напутствиями, подкармливал и знакомил с городами севера. Всё, что задумывал сделать и не вышло, но ведь это повод ещё раз вернуться. .. ...

Не хочу много писать, пусть всё останется там внутри. Ещё раз спасибо.

Дина Д., Калинберг А., Щербовских М., Семёнов И., Парфёнова М., Осипова А., Рудная Е., Осипова Л.Ю., Рогозин А., Перекута Д.

Москва -> Санкт-Петербург -> Девяткино -> Пушкин -> Архангельск -> Северодвинск

Розовое.

2010-04-30T22:41:00.000+04:00

Сегодня видел цветущую сакуру..

Уходя от шума.

2010-04-26T22:09:00.002+04:00

Вчера почти весь день погода была не спокойна, каждые полчаса дождь сменял солнце, а солнце разменивалось на снег.
Я собрался вышел из дома и побежал. Обычно я делаю это с МР3-плеером и секундомером, чтобы быстрее скоротать время и настроится на спортивный настрой, но в этот раз моя цель была иная.
Добежал до спортивной площадки что-то за церковью возле усадьбы Ясенево. Я просто хотел услышать то, чего долго не мог. Весь лес был наполнен птичьим пением, звуками скрипа старых тополей и озарён светом заходящего солнца. ..
Один. Здесь. Рад.

...графии

2010-04-21T22:20:00.006+04:00

Помню, когда ещё маленьким ездил с Мамой в Карелию, она фотографирывала меня на плёночный фотоаппарат Смена 8М. Вот уже прошло 15 лет с тех пор.
несколько дней назад я достал его со шкафа, сдул пыль с чехла и посмотрел в глаз объектива, который помнил меня ещё совсем маленьким.

"Интересно что ты увидишь в этот раз? Снова меня или то что вижу я?" - подумал я. Купил в магазине плёнку и в путь. ..

Плёночный фотоаппарат, он не цифровой, каждая каждый кадр как сюрприз, живой и неповторимый. ..

Остальное тут: http://vkontakte.ru/album33687755_108638241

Усиление режима.

2010-03-29T21:43:00.002+04:00

07:57 взрыв на м.Лубянка

08:36 взрыв на м.Парк Культуры

38 человек погибло, 64 пострадали.

11:17 Еду в метро.

Со мной в вагоне люди, почти у всех взгляд отрешённый и немного потерянный.

На против меня силит девушка в высоких сапогах чулках и миниюбке, держит в руках и пытается читать маленькую книжечку - молитвослов. В напряжении..

Первый..

2010-03-29T00:41:00.003+04:00

Выходил днём на пробежку и в голове, сами-собой пошли строки. Получилась вот такая ПК-реп импровизация.

Наушники в уши и бегом по лужам,

А прохожим не в домёк, как можно быть таким неуклюжим.

Одежда мокрая, а кроссовки в грязи,

Но только мне известно, что ждёт за поворотом впереди

И бегу я мимо супермаркета, аллеи и пары бетонных стен,

Порой даже кажется, что вслед за мной летит шум милицейских сирен.

Один знакомый мне однажды сказал,

Что после тренировки в фитнес-зале он очень устал.

Устал, что на утро не смог встать с постели,

Не мудрено, когда столько лени в этом теле.

Вот написал эти строки и что же хотел сказать?

Если есть строки, значит остались силы бежать!

Бывали травмы и были проблемы,

Но это не повод не пытаться стать первым.

Пусть я не пытаюсь стать лучшим и не буду худшим,

Пытаюсь стать первым, и этот путь мне будет верным..

И ещё, ах да!

Спасибо тем, кто был со мной рядом,

Да и Вам, кто повернулся ко мне задом!

Кризис.

2010-03-24T21:52:00.002+03:00

Хочу поделиться своими мыслями о таком странном, но уже ставшем модным явлении в нашей жизни, как "кризис". Речь пойдёт не о финансовых и экономических интригах в высших стратах. Пожалуй паркур один из немногих видов активной человеческой деятельности, в котором это явление имеет столь важное значение.

В паркуре, за многие месяцы и годы тренировок, трейсер пытаемся приручиться к постоянномуритму чередования тренировок и отдыха, напряжения и расслабления, для достижения опредиленного результата, которыми обычно является одобрение среди сверстников-трейсеров или желания осуществления поставленных целей и как итог - повышение собственной самооценки и возможность доказать окружающим собственную значимость.

Многие из вас помнят практику паркура образца 2007 года. В то время, наверное, единственным материалом для изучения целей и задач дисциплины были фрагменты из "13го района", "Ямакаси" и паркур-роликов иностранных команд, но время шло и всё менялось: трейсеры стали тренироваться иначе и в кино каскадёры стали прыгать иначе, но проблемы остались теже. А именно?

Если в начале своего тренировочного опыта многие могли не думая, сигать сальто с 5 метро в сугроб или приземляться корявым роллом на бетон и как следствие - полученные травмы. (Скажу сразу, что этот опыт в основном постиг тех трейсеров, кто не имел больших познаний в постановке тренировочной программы)

Есть 3 этапа тренировочного кризиса:

1. Посттравматический

2. Восстановительный

3. Физический

Рассмотрим подробнее.

1. Постравматический этап

Поначалу трейсер старается не замечать травму, надеясь, что она может быть не серьёзной и вскоре пройдёт самостоятельно, однако подчас именно незалеченные в прошлом, могут привести к потере навыка в будущем и как итог: появляется необоснованное чувство страха и неуверенности при выполнении элемента, в связи с тем, что наша система самосохранения не желает повторять прошлый опыт. Обычно после этого трейсер старается идти по принципу "философии преодоления", убеждая себя в возможности переделывания "неудачного дубля", стараясь за короткое время наверстать потерянные физические навыки, но в большинстве случаев подобное рвение приводит к кризису, из-за неудовлетворения потребностей в тренировках.

Поэтому в посттравматическом периоде тренировочный процесс как бы должен отбраситься на несколько месяцев назад, приходиться вспоминать и учить элементы вновь, восстанавливая навык. Не желание повторять всё заново, при этом стараясь не отстать по результатам от других трейсеров приводит к подобному. И именно на этом этапе может начаться 2ой тип кризиса.

2. Восстановительный этап

Именно в этот момент необходимо обратить внимание на собственные ощущения во время тренировок, не пренебригать осторожностью и не пытаться подавить их чувство неуверенности насильно. При неправильной постановке восстановительных тренировок велик риск нервного перенапряжения в связи с неудовлетворённостью результатов тренировок или получения травм здоровых конечностей.

Пожалуй именно в такие моменты необходимо обратить внимание ни на тренировки и на ощущения собственного тела, прислушаться к нему и обращать внимание на беспокойство во время восстановительных тренировок. Как дополнение не будет лишним проконсультироваться с врачём.

3. Физический этап

Особенность этапа состоит в том, что подчас трейсер не может восстановить полностью повреждённую конечность и как следствие невозможность повторить навыки, которыми владел ранее, на этой почве может развиться депрессия.

Как логическое завершение этого этапа будет уход из тренировочного процесса паркура, (как полностью, так и временно) и может желание заняться чем-то иным, или продолжение тренировок, но в изменённом русле с большим акцентом на повышения уровня ОФП (как осознания собственной ошибки) и поддержание уже имеющихся умений с вводом более безопасных методов ведения тренировок.

Всё вышесказанное хочется дополнить двумя фразами:

- "Травмы напоминают о том, что ты сбился с пути."

- "Старый воин - мудрый воин."

Удачи и берегите себя.

То что беспокоет.

2010-03-21T19:51:00.002+03:00

Буквально с конца осени я столкнулся с кризисом, нет, это не финансовые затруднения, всё гораздо глубже. Я помню разговоры с Холодом на тему кризиса в паркуре, вот похоже этот момент настал.

В последнее время становится всё сложнее собираться с мыслями и придумывать создавать, что-то новое, возможно это связанос проблемами в семье и в личной жизни, но верить в это и особенно смиряться с этим особого желания нет. Хотя что-то всё время давит..

Друзья мои, я постораюсь координальным образом поменять этот гнетущий момент и, пожалуй, начну именно с блога. не секрет, что для многих из нас мыслеизъявление через глобальную сеть является смесью рупора и зеркала, - здесь мы можем выразить свои мысли и быть услышены.

Поэтому постараюсь здесь писать не только собственные мысли, но и отслеживать прогресс в тренировках творчестве, жизни. ..

Thanks 4 all!

Start.. Again. ..

2010-02-05T22:05:00.002+03:00

Что ж. .. Снова учебная пора.

Учиться бегать. .. Учиться. ..

-20 = 30 мин бега

2010-01-26T23:05:00.004+03:00

А ведь это не просто начинать всё вновь. ..

Нога потихоньку приходит в норму, с каждой тренировкой всё меньше беспокоет меня.

Выходя из дома я сказал себе "Жек, сегодня бежим полчаса! Понял? Следи за таймером."

Через 10 мин ноги начали лениться, тк забились молочной кислотой (м/к), но что я мог тут предпринять? Хочешь - значит должен!

Хотя это не просто в 20ти градусный мороз. .. Меня утишала только музыка в плеере и. ...

НОВИНКА! Сопли со вкусом солёного льда-да-да-да!!)

Вернулся домой с улицы как из бани вылез, тело горит - одежда промокла. ..

Пятна крови на белом листе.

2010-01-09T18:17:00.004+03:00

Сегодня была моя первая тренировка после почти месячного отдыха и прибывания в депрессии, больше напоминающую синусойду.

Первые метры бега по заснежанному лесу были самыми трудными и даже не потому, что приходилось сбегать с оврага и так же подниматься вверх. Нет. Что-то внутри постоянно стучалось и твердило "Хватит, остановись. Нельзя так напрягаться после больничного..", я не хотел это слушать и всячески заглушал "его" звуками МР3-плеера.

Порой казалось, что вес одежды и рюкзака просто огромный и я таки прогибался под ним.

Видимость - только небольшой участок фронтального зрения, остальное: воротник, капюшон и шапка на глаза.

Добравшись до места я сразу начал вспоминать, как раньше проводил зимние тренировки.. Но в связи недавней травмой решил ограничится турником / брусьями / щедящей закачкой ног / растяжкой.

Когда силы начали оставлять меня, я долго решался как добраться домой. Однако упрямство восторежсвовало! Мой путь пролегал так же через зимний лес + условия ночи.

Тут уже стало совсем весело: травмированная нога работала исправно, а запах пота смешался со стуком пульса в весках и примесью адреналина, тк бежать пришлось почти на очупь.

Добравшись до опушки, я оглянул усталым взглядом свет улицы и домов, машины, суетящихся людей.

Никто не заметил, как фигура только вышедшая из леса свалилась на бок в сугроб белого хрустящего снега.

Много мыслей роилось в моей голове пока я лежал.

Я понял.

Я больше никогда не буду спорить, что спортсмен это тот, кто регулярно тратит деньги на бассейн и занятия в зале или тот, что заставляет (выносит) себя на улицу / на площадку / в лес тренироваться, т.к. иного выбора просто нет. ..

А знаете, что самая сложная работа, это не та за которую тебе не платят и не таскание кирпичей на строительство Вавилонской башни - нет. Самый тяжёлая. .. Это Работа над самим собой.

Вы спросите, почему заметка называется "Пятна крови на белом листе.", ну... Белый лист, это начало тренировочного года, а пятна крови: просто я сегодня сильно обрезался ножом, на который давно в обиде и сегодня он отомстил мне.

Спасибо Всем кто поддерживал в минуты печали: Донской Е, Ковальчук Д, Вершинская Е, Калинберг А, Шаров И.

The 1.

2009-12-25T19:30:00.003+03:00

Пожалуй я уже созрел для изменений. ..

Травма полученная 7 дек/2009г меня многому научила и заставила протереть глаза, увидеть таки какие люди меня окружают.

Теперь пора восстановления, новых идей, новый решений, нового меня!

Ведь в этом году меня ждёт очень значимая дата!

20.10.2010!

Мой день..

2009-10-20T22:16:00.003+04:00

Не важно как день начался, какая суета прошла через меня за эти 12 часов, не важно, но этот день был моим.

19:00 Я здесь, 1, меня окружает только тусклый свет уличного освещения и далёкий гул автостранды.

Октябрь, +2 за окном в такую погоду почти никто не тренируется

Разминка - что ж давай за дело.. Разогрев растяжка и хорошая музыка в ушах. Сначало было тяжело, холод и сырость металла просто жгла ладони, но ведь я здесь не для этого.

Я тренировался, и, вместе с моим потом уходил и день, унося с собой переживания и непонимание бесконечной гонки.. Тело болело и не хотело подчиняться, пусть, я не обращал на него внимания, мой взгляд уходил далеко к звёздам, слух улавливал каждую ноту ритма, руки - держались пока были силы.

Здесь был только я - 1 и этот безумный очень добрый ритм, которым я живу уже более 2 лет.

22:00 Пора собирать рюкзак и в путь - домой, тренировка прошла продуктивно, у меня появился новый ученик - Рустам, он слушал меня как старого мастера, чтож это оч лесто, но надеюсь он не повторит мои ошибки.. Всё закончилось пробежкой до дома вдоль ночных улиц.

Спасибо вам всем: Алина О, Лена В, Виталий М, Евгений Д, Оля С, Люда В, Полина Г, Света Ш. . .. ...

Ваш М.Е.

Нет было больше сил остановиться..

2009-08-24T19:06:00.003+04:00

Нога всё не проходила, я сидел дома и читал, читал пока глаза не стали слипаться от усталости..

Жень, пора выходить, размяться перед сном! Сказали мне изнутри. Что ж, хорошо!

Я собрался и пошел в просыпающийся после дождя город. Вышел во двор, там как-всегда на том же месте меня ждал турник, я посмотрел на него усталым взглядом, ну вот и я: 3 недели не виделись.)

Немного размявшись в арке я пошёл, но не к турнику... мимо.. ноги сами меня несли куда-то. ..

Я побежал.. Побежал по своему родному и с детства знакомому району (правое бедро сначало немного подвываволо, но после успакоилось, понимая что этот ритм ей остановить не получится.)

Мой путь проходил по новым/старым маршрутам. Мимо проносились лица знакомых и бывших знакомых, лениво гуляющих со своими псами по ещё влажному тратуару..

А я всё бежал.. Понимая что этот путь понять никому.. Деньги, проблемы, травмы это всё остаётся там, за гранью твоего ритма. Пока пульс бьёт, зовя тебя к жизни...

Подбегая к дому ноги начали тяжелеть от избытка молочной кислоты. .. ...

"Добро пожаловать обратно!" - сказал мне турник. И я улыбнылся ему, сквозь слёзы пота.;)

В пути. ..

2009-07-19T21:40:00.001+04:00

Уж что-то очень многое я понял за последние 2 дня. .. И это останется со мной. ..

2009-06-28T21:03:00.001+04:00

Тренировки становятся всё агрессивнее, вчера разодрал спину - сегодня руки с легонца. ..

Но прогресс идёт.

[Wrong way]

2009-06-24T20:28:00.000+04:00

Травмы - напоминания о том, что ты сбился с пути.

2009-06-16T23:26:00.002+04:00

С сегодняшнего дня начал лесные забеги.

Первый день - 9.2 км (маршрут прилагается)))

Diplom

2009-06-16T16:39:00.001+04:00

Сегодня защитил диплом, весьма не интересное занятие, так больше пыли в глаза. Но познакомиться с Ефремовым было интересно.

Чтож теперь гружёный состав станет на новые рельсы.

2009-06-13T00:03:00.000+04:00

Бежал сегодня по лесу ыидел пролетающую сову. .. Впервые.

Не 1/2!

2009-06-07T10:29:00.000+04:00

Всё блять собирись Женёк и начинай творить! !!

YP-U5QW

2009-06-04T23:12:00.002+04:00

Сегодня купил се Samsung YP-U5QW ..

И как оказалось не зря, там даже функция "фитнес" = таймер + система подсчёта каллорий.

А по мне просто стильный гаджет с функцией "бег".)) Не плохая вещь.

Сегодня побегал с ним на вынос, хватило мя на 30 мин бега на носках, потом икры сдохли, это из-за отдыха после травмы. Начало моего пути к прогрессу (снова вспоминаю Акеллу)))

2009-06-04T11:16:00.001+04:00

Хаха!! Все читает, но никто не коментит.))

99% Дня

2009-06-03T21:21:00.002+04:00

Проснулся - позавтракал - собрался - потренировался во дворе. Пошёл домой но встретил старого знакомого Коляна - покатались на джипе.

Хотел сделать переплёт диплома в местной типографии; переплёта у них нет, зато у них работает моя подруга детства Олеся (я её наверно года 2 не видел..)

Пришёл домой, почитал побрился, собрался и сделал фотки для документов. Пошёл домой переоделся - пошёл тренироваться в Коньково. Потренировался уже хотел уходить, но тут появился Седой!

Поболтали, разговорились и попрощались...

Решил пробежаться до дома через лес (= 2 -3 км). Зашёл в лес с разу ДОЖДЬ! Приятно бежать по дождливому лесу. Наверно, это и было цель всего дня. .. ...)

2009-06-03T11:12:00.001+04:00

Если ВКонтакте у меня в статусе будет значится "Гей". Многие из вас в это поверят?? 0_о

2009-05-30T12:15:00.001+04:00

Был ночной стрит-рейсинг у Десны.. Много дыма + пьяные блондинки на мажорных номерах. .. ...))

Tula trip'09

2009-05-29T11:55:00.002+04:00

Спасибо большое человеку по левую руку от меня - Женьку.))

Вернулся вчера из Тулы, ух и классно там было!

Почти всё что хотел сделал: Ясная поляна, пробежка в лесу, оружейный музей, трена в городе, пряники поел.))

Иииииииииииииииииииииииииииииееееееееееееххаааааааааааааааа! !! !!!)

Не до расслабона!

2009-05-24T20:24:00.001+04:00

Вот, пля! На разминке колено зашиб. Значит всюду сосредоточенность нужна!

Случайности.

2009-05-23T00:54:00.000+04:00

Был пасмурный день, диплом надо отредактировать.

Сходил на концерт, что-то Everything Is Made In China как-то скупо в столице отыграли. ..

Не дал наркоману прыгнуть под поезд, уже не 1-ый случай. ..

За окном дождь, а на небе звёзды. ..

Трах!

2009-05-19T19:56:00.000+04:00

Сегодня мне стало действительно страшно! Но не зна себя, а за детей. (как бы неодыкватно этоне звучало!)

Но обо всём по порядку!

В 14 собрался на тренировку в Коньково, погода на улице была просто супер! Добрался до знаменитых турников/размялся/по-подтягивался/покрытил прыгалки...

[Да теперь начал на прыгалках по разному скакать, может и по детски (или по боксёрски), но ведь классно ведь!]

... непонимаю откуда берётся столько быдлошкольников с клиповым мышлением, ну да ладно не о них!

В 15, почти 16 пришагали мХыкс и Колян. Позанимались сегодня был упор на ОФП, т.к. все были уставшие и чуть помятые. Позанимавшись, решили прогуляться в лесу (У), всячески пролезая через бурелом и прыгая по оврагам и болотам МовНат ытить!

Уже тренировавшись по пути в Ясенево мне стало страшно, идя балансом по тонкой трубе она так рассшаталась от шагов, что я соскользнул, но приземлился не как обычно в бок, а именно межног! Я если б выше была?? Думаю маленькому другу это не понравится.(

.... Проводив ребят в связи с дождём я добрался турников и брусьев.

Вся отлично пока.. ..пока не неудачный соскок перекладины.. ..нога опять болит.. ..лечу..

Хотя уже надондает тренироваться в 45%! Ну чтож это снова знак, пора тренироваться по иному.. Снова..

Миллиарды капель дождя!

2009-05-13T18:49:00.000+04:00

Вот и Come On! Завтра потащу диплом на проверку, Надо, надО!!

Будем слушать все За и Против и Я не знаю как, но ты должен это сделать! !!

Погода достала, не интересно, хочется тренироваться и гулять вот я уже с ногой разговаривать начинаю, чтобы заживала скорей!!

А чтобы дождь скорее закончился нужно спеть 100 песен с этим словом, не повторяясь и полность.

Народ помогайте & колдуйте! !!

№1

2009-05-12T14:53:00.000+04:00

Собственно вот это уже 2-ая попытка создать свой блог, т.к.первая попытка была провальной.. http://zapiski-rou.blogspot.com/ Куда-то пропал е-мэил на который шла регистрация, не подходил не один из возможных паролей и т.д. В общем жуть. ..

Посмотрим, что у меня получится на этот раз, много писать не буду пожалуй самое запоминающееся.

Пока на ближайший месяц у меня в занятия:

1) Лечить ногу = ноги (левая + правая) т.к. левую я сильно потянул в походе, а правая, следствие недолеченной травмы после моего посещения секции по Айкидо..

2) Вот и подходит к концу 4-ый курс, самое время заняться дипломом, благо он написан на 65%. .. ...