вторник, января 26

-20 = 30 мин бега


А ведь это не просто начинать всё вновь. .. 

Нога потихоньку приходит в норму, с каждой тренировкой всё меньше беспокоет меня. 

Выходя из дома я сказал себе "Жек, сегодня бежим полчаса! Понял? Следи за таймером."

Через 10 мин ноги начали лениться, тк забились молочной кислотой (м/к), но что я мог тут предпринять? Хочешь - значит должен!

Хотя это не просто в 20ти градусный мороз. .. Меня утишала только музыка в плеере и. ... 

НОВИНКА! Сопли со вкусом солёного льда-да-да-да!!)

Вернулся домой с улицы как из бани вылез, тело горит - одежда промокла. .. 

суббота, января 9

Пятна крови на белом листе.


Сегодня была моя первая тренировка после почти месячного отдыха и прибывания в депрессии, больше напоминающую синусойду. 

Первые метры бега по заснежанному лесу были самыми трудными и даже не потому, что приходилось сбегать с оврага и так же подниматься вверх. Нет. Что-то внутри постоянно стучалось и твердило "Хватит, остановись. Нельзя так напрягаться после больничного..", я не хотел это слушать и всячески заглушал "его" звуками МР3-плеера. 

Порой казалось, что вес одежды и рюкзака просто огромный и я таки прогибался под ним. 

Видимость - только небольшой участок фронтального зрения, остальное: воротник, капюшон и шапка на глаза. 

Добравшись до места я сразу начал вспоминать, как раньше проводил зимние тренировки.. Но в связи недавней травмой решил ограничится турником / брусьями / щедящей закачкой ног / растяжкой.  

Когда силы начали оставлять меня, я долго решался как добраться домой. Однако упрямство восторежсвовало! Мой путь пролегал так же через зимний лес + условия ночи. 

Тут уже стало совсем весело: травмированная нога работала исправно, а запах пота смешался со стуком пульса в весках и примесью адреналина, тк бежать пришлось почти на очупь. 

Добравшись до опушки, я оглянул усталым взглядом свет улицы и домов, машины,  суетящихся людей. 

Никто не заметил, как фигура только вышедшая из леса свалилась на бок в сугроб белого хрустящего снега. 

Много мыслей роилось в моей голове пока я лежал. 

Я понял.

Я больше никогда не буду спорить, что спортсмен это тот, кто регулярно тратит деньги на бассейн и занятия в зале или тот, что заставляет (выносит) себя на улицу / на площадку / в лес тренироваться, т.к. иного выбора просто нет. ..

А знаете, что самая сложная работа, это не та за которую тебе не платят и не таскание кирпичей на строительство Вавилонской башни - нет. Самый тяжёлая. .. Это Работа над самим собой. 

Вы спросите, почему заметка называется "Пятна крови на белом листе.", ну... Белый лист, это начало тренировочного года, а пятна крови: просто я сегодня сильно обрезался ножом, на который давно в обиде и сегодня он отомстил мне. 

Спасибо Всем кто поддерживал в минуты печали: Донской Е, Ковальчук Д, Вершинская Е, Калинберг А, Шаров И.